为进一步加强我校心理健康教育工作，提升学生工作队伍和辅导员的心理育人能力，帮助辅导员有效应对工作压力，4月26日下午，“一站式”学生社区辅导员工作室在体育馆113会议室组织开展了第六期辅导员业务能力提升专题培训，学生工作处副处长陈新新，教育管理科科长王佩佩，相关科室人员以及各分院辅导员参与了本次培训。
心理健康教育服务中心老师刘雪以“辅导员如何疏导工作压力和负面情绪”为主题，就压力情绪的成因、危害和应对措施展开了分享。讲座首先从“压力源的分类”出发，结合辅导员工作场景，从当代高校学生工作人员面临的教学、科研、学生管理、个人成长与发展、家庭等诸多方面出发，讲解了压力的定义与成因、压力下的典型反应与非典型反应、生理学和心理学如何看待压力，并介绍了压力与情绪管理的实用方法。刘雪指出，压力并不可怕，辅导员们可以通过情绪宣泄、换位思考、人际交流、培养兴趣爱好、运动健身、放松训练和求助专业人员等方式合理应对压力，用更积极的心态去面对工作和生活。当然，缓解压力最根本的解决之道是找到压力源，冷静分析，提出解决办法，并采取行动。最后，她希望每位辅导员都可以在工作中找到自己的价值所在，都能够开心快乐度过每一天。
本次培训旨在引导辅导员关注自身心理健康，增强自我悦纳意识，帮助辅导员开展心理缓压和调适，促进辅导员健康成长。同时辅导员都收获了专业的心理学知识，在今后的工作中能做到继续提升自身心理健康教育的技能，切实提高心理工作的针对性、实效性，改进工作思路、工作方法，总结经验，努力提高工作水平，为学生健康成长成才保驾护航。